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怎么克服恐慌或焦虑

zekezxk  ·  2018年4月7日 loser
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  1. zekezxk   loser

    发错地方了

  2. 小二   默认开启批量屏蔽受限用户发言功能,可在设置中手动取消。

    已移动到问答节点

  3. cct3150   地球人一枚,所有政权、宗教团体皆邪恶,唯有不断改善的民主制度才是核心价值。

    关键字“多巴胺”。曾被迫失去自由,透过慢跑提高抗压,大概3km-15min(加跑前热身与跑后缓冲,约27分钟),依状况增加次数(次/天),早中晚各一次最佳。(副作用是会上瘾)

  4. yuan_yi   暗中观察不敢破坏气氛

    去医院找医生。用药物很偷懒但是管用。