既然我们常说中国人的心理被毒害了，那么学医救中国人还是有些意义的。 在网上厮混，常常可以见到有人倾诉心事，大多数情况，总能见到一方或双方心理不成熟。党国的异见者，若身处墙内，更是容易陷入孤独甚至抑郁。 除了寻求心理医生一对一的帮助，日常碎片化地完成一些自我成长，也可防患于未然。 那么，诸君认为，谁的心灵鸡汤熬得最有营养呢？
-
懦夫斯基 另外，申明一下，我对武志红其实不太了解。正巧最近多次有亲友提及此人，因此拿他做一个引子。如果此人名不副实，也请指正，让我有机会对亲友们狐假虎威一次。
-
-
sorrysorrysorry 心理治疗靠宗教。以后宗教产业化是必然的
-
glow 他写过一本《巨婴国》，这本书的评价不是很高...我记得批评里大多说这本书太“负能量”了，后来这本书好像还被下架了？
不过我看过一篇他的博文（现已被隐藏），写的“走饭”。那篇文章很触动我。我一会贴在楼下。
-
glow 我不敢说武志红值不值得被推荐，但是这篇博文是值得推给别人一读的...
-
glow 【走饭之死，与快乐王子的“铅心”】 昨晚上了“走饭”的微博，看了她上百条留言，真是为她遗憾。如此有灵气的女孩，就这样走了。 她的幽默，她的忧伤，都有一种淡淡的味道，好像一切都不需着浓墨，就连死，也仿佛只是一个人从50厘米高的地方向下轻轻一跳，不须犹豫，不会疼痛。 「我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。」 任何一个生命如此选择结束，都令人惋惜，而走饭的才气，更是让人痛惜。 「见过婴儿心花怒放之笑，只觉成长格外悲凉。」 这是走饭的一条微博，类似这样透着淡淡忧伤又颇有穿透力的句子，在她的微博中比比皆是。 一个网友的微博说： 日子一天一天过去，而你却离我越来越远。你就站在我眼前，可我的心却不停下坠。 走饭评论此微博说： 如同痔疮，坠在体外。 走饭这两条微博，有诗意，有凄凉，又有反媚俗，还有聪明，所以显得很有穿透力。 不过，这种才情，尤其是其中的那种幽默，是生无所恋后产生的一种智慧。恋，就放不开，而智慧就会被卡住。 她为何如此无所恋，或者说，为何如此抑郁，乃至走向自杀。 要明白这一点，先谈谈关于抑郁症的一些知识。 抑郁症常源自两个原因：一、重大的丧失；二、压抑的愤怒。 除了庄子等人外，对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。 本来，失去发生时的第一时间所产生的悲伤与泪水，是有治疗意义的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。 然而，我们头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后悲伤卡在心里，卡在身体里，久而久之，形成了所谓抑郁。 并且，抑郁症的爆发，常是一个新的失去，触发了过去的重大失去所伴随着的极大的悲伤，譬如，一次失恋，触发了过去失去父母的悲伤，从而导致了抑郁症的爆发。 失去、悲伤、压抑……最终导致持续性的心境恶劣，这是一条很清晰的线，这个很容易理解。 相对不容易理解的，是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。 任何一种情形中，我们都面临着选择的问题，选择是按照自己的意志来，还是按照别人的意志来？ 按照自己的意志，就会有一种自由感，所以存在主义说：我选择，我自由，我存在。 从天性上讲，没有谁愿意按照别人的意志来，但你可能被逼迫，会被人要求按照他的意志来。 这样的时刻，你会有愤怒产生。 这样的时刻，你需要表达愤怒，捍卫自己的疆界，忠于你自己的存在。 若你没做到，你就是在失去你自己，背叛你自己。同时，愤怒还是产生了，但愤怒不能指向外界，转而指向了你自身。 愤怒指向自身的表现方式有很多种，譬如内疚，譬如羞愧，譬如自卑……这些东西日积月累，最终也会导致极度糟糕的心境。 压抑愤怒所伴随着的，也有一个更为可怕的失去——丢失你自己。 失去你自己，总是慢慢发生的，尽管在重大选择上，你也是在失去自己，但要命的是那些琐细的一个又一个细节，每一个细节中你都不能做到忠于你自己的心，于是你的存在本身就被否定了。 「我无选择，我无自由，我无存在。」 读走饭的微博，你会感觉到一种无力感，这可以理解为，她觉得自己宛如不存在。 心是被什么拽住的，为什么感觉不到它的重量。如果我移植了一颗心，我会感受到它比之前的更轻还是更重呢？ 走饭用自己的语言风格，表达了这种不存在感——“感觉不到心的重量”。 心，需要在一次又一次的选择与尝试中锤炼自己，不管是成功还是失败，只要是一次次自由意志的选择，心就被滋养，就会生动而鲜明，而有“重量”。 “为什么感受不到它的重量”，走饭在另一篇微博中给了答案，虽然她未必意识到这是答案： 「我所能决定的大方向就是生与死，我所能决定的小方向是买哪款鞋，我其他的都靠别人和时间决定。也不知道能不能说我有主见，我认为不太能。」 “我其他的都靠别人和时间决定。”走饭这句话，写出了她没有存在感的人生答案。 不自由，毋宁死。这是诗人的言语。存在主义哲学的言语则是，无选择，等于死。 走饭的微博，触动了无数人的心。 之所以这么多人被触动，关键原因或许是，我们的文化鼓励服从，鼓励丧失自我，而压制精神独立，所以太多人的心处于没有重量的状态中。 我的研究生同学徐凯文在北京大学做过许多次危机干预，干预对象即是有自杀倾向的大学生。他说，先做到一点，就可以将他们先从死亡边缘拉回来。 这一点，他说是“打死父母，孩子就可以活了”。 他的意思是，让父母在孩子面前承认自己的错误，这些孩子就可以暂时取消自杀的念头了。 为什么会有这样的效果？ 因为，很多孩子的自杀倾向，看似是攻击指向自己，其实真相是，指向父母的愤怒被压制了。只要这愤怒能重新指向父母，对自己的攻击就会停止。 走饭的心中明显有强烈的愤怒，她在一条微博中写到： 我要是白天思绪像现在如此活跃估计会杀十个人。 她的愤怒不能指向养育者，她的微博中有多篇留言，是站在父母的角度，攻击自己内在的小孩的，一篇如： 「现在拉扯大一个东西可真不容易啊，估计我只够格养个不说话的花花草草什么的，打下前一句话时我有些犹豫因为我在想花花草草们的感受。」 除了心理学，我们的世俗氛围、伦理学、哲学乃至政治，都不会支持一个孩子对长辈表达愤怒，而只会要孩子感恩，最后孩子的愤怒很容易指向自己。 同时，与此相伴随的是，我们的文化鼓励父母、老师与各色权威，控制孩子，剥夺孩子的选择权。 所以，我想说，切勿攻击走饭的长辈，这并非仅是一个家庭的悲剧，这是中国特色的悲剧。 这种悲剧，我们将越来越熟悉，因孩子自由选择的空间，现在是越来越少。 如果事情重来，如果我们有机会，如何可以拯救一个在自杀边缘的孩子？这可分几个步骤： 1）让他明白，抑郁很可能是对愤怒的压抑； 2）帮他发现，愤怒从何而来； 3）学习表达愤怒，若愤怒果真主要是针对父母，而父母也愿意，让父母主动向孩子认错； 4）重新认识到父母对自己的爱，自己对父母的爱。 要最终的拯救，必须达到最后一步，若只是化解自杀的动力，学会表达愤怒，是至为关键的一步。 王尔德写过一个寓言故事《快乐王子》，该王子浑身披着黄金叶片，两只眼睛是蓝宝石所做，剑柄上还有一枚硕大的红宝石。但他却让一只燕子将黄金、红宝石和蓝宝石等全送给穷人。 这个故事有很多层寓意： 第一层：做好人很快乐，最后王子和燕子升了天堂； 第二层：做好人是为了逃避孤独，快乐王子很寂寞，他为了留住燕子陪自己，而不断让燕子为自己做事； 第三层：在做好事历程中，王子和燕子爱上彼此，他们甘愿为对方而死，这种爱情很快乐，值得上天堂； 我一位来访者还看到了另一层，他说，快乐王子的心是铅的，而铅是黑的。 这位来访者和快乐王子很像，每和一个自己喜欢的人交往，他都恨不得把最好的东西给对方，譬如多次给一个朋友代买食物，朋友每次给的钱只够买10份，而他买了11份，多出来的一份是当时很贫穷的他用自己的钱买的。朋友怀疑他用自己的钱买，他说，不是的，是买十送一。 他还总想象着，自己那一天有钱了，给所有的亲朋好友都送最贵重的礼物，譬如LV包等。 但他谈《快乐王子》这个故事时说，其实将自己装扮得闪闪发光，就是为了掩饰一个真相——自己有一颗黑心。 他的黑心里是巨大的愤怒，先是对父母的，尤其是对妈妈的愤怒，有时他脑海里会闪现一个念头——“弄死她”。每次这样的念头闪现，都会让他极度羞愧，也让他很恐惧。 除了对父母，他对别人也其实很小气，装大方后总是心疼。这种小气也让他讨厌自己。 并且，为了掩盖对父母的恐惧，他会对父母更好。为了掩盖小气，他会更大方。 他真正需要做的，不是更善良更大方，而是去认识他的心是如何黑起来的。实际上，只要将心的那一层黑——也即愤怒与仇恨——化解掉，爱才能真正出来。 既然死都不怕，还怕活着？有人会用这样的问句来质问游走在自杀边缘的人，想以此来唤起他们活着的勇气。 然后，有事情比死更可怕，那就是——自己不是个东西。 所以，直面愤怒可能先要跨过一点——对愤怒的羞愧。看到并化解这份羞愧，是释放愤怒的关键所在。 若走饭的文字深深打动了你，甚至你觉得她写得好有道理，那么，很可能是你需要好好去认识一下你内心的愤怒。
-
cunzaizhe09 武志红在精神分析上对中国人的性格特征解读是有帮助的，《巨婴国》一书讲的有道理，但是另一方面，他对传统文化实际有着相当大的误解，因此其反驳也是很多的，中共也利用对他的反驳就禁止他的书了。
总体怎么说呢，大体上还是延续的中共对传统一片黑暗的底色，这也是几乎所有党国学者的通病，在心理学精神分析上又是有一些价值的，所以我对他看法是有药又有毒。
-
xxNeoxx 个人认为的一个相对客观的评价 https://www.zhihu.com/question/21722484/answer/27828846 武志红靠谱吗？
-
Everest 鸡汤顶多安慰一下，真正能根除问题根源的当然还是自己。
解铃还须系铃人，去面对才有可能放下。
党国的异见者要在黑暗的隧道里摸索，就要先勇敢面对自己，才可以在黑暗中前行。
-
一毛不拔 我也不了解，不过方舟子说他是江湖伪心理师，可能名不符实。
-
-
-
-
-
-
-
Everest 哦，我还有个大鸡汤，苹果日报时不时会关心一下阿美姐，每次她的新闻我点开都会笑到无法控制。
最近苹果又使坏，打电话去采访，我看了又笑到流泪。。。阿弥陀佛，我佛慈悲，阿美姐牺牲自己，娱乐大家，感恩，善哉。 -
ymz C. S. Lewis 和 Dennis Prager ，他们跟鸡汤毫无关系，绝大部分中国知识人这辈子也不会听到这两个名字，不过不妨碍他们是重要的思想家或政治家。很多时候，我们不得不承认世界上的人就是生活在不同的bubble里面。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Everest 你想要的莫非是严肃的心理学书籍？
要帮到墙内巨婴，我觉得那还不如self-help.严肃的书以论文形式展开，临床数据，逻辑推理。
Self-help多半说故事系列，让你换个角度，情感帮助多些.台湾应该不少适合中国人看的self-help类型，摆脱父母情感勒索之类的。
印象里几年前似乎很流行。