1 目前能做的是保持自己的免疫系统处于最佳状态， 营养充足 适当运动 不要受伤和感染其他疾病 充分的睡眠和休息；

2 有加强针打加强针，比病毒直接感染要安全（感染了就不要打了，有针对omicron的疫苗最好，没有 打加强针可以提高抗体水平，虽然中和水平有限，数量多了也有作用）；

3 omicron有些亚型以后也会传播开来，新冠疫苗（mRNA也一样）在过了一段时间之后 体内抗体水平就会下降（对免疫系统来说是合理的），所以要不断打 针对变异株（里面的亚型 抗体都会起作用）的疫苗，感染了一个亚型，会产生细胞特异性免疫和抗体，另一个亚型（结合人体受体细胞的病毒刺突蛋白变异了一点）来了，针对前一亚型产生的抗体的中和水平会有所下降，所以还是要感染；

4 保持免疫系统处于最佳状态，体液免疫可以充分发挥作用，免疫系统不佳 同时没有及时服用抗病毒药物，会重症；

5 尽量减少病毒的暴露量也是对免疫系统有帮助的。